为广大球星谋福利，大家一起来讨论下！

独舞的金狼

大多数踢了很多年球的朋友肯定会经常性的在踢完球第二天脚后跟和脚底板出现疼痛现象，休息1到2天又好了。看了论坛里面很多人介绍以后知道这个是所谓的跟腱炎，穿长钉球鞋（包括AG,HG,FG）下人草会出现这个现象。本人以前就是由于这个伤修养过长达9个月之久，后来一直穿TF减轻了跟腱和脚踝的负担！
      但是每每看到TF无法享受到其他长钉球鞋的福利时（鞋垫，配色，摩擦条，重量等等）心里那种羡慕嫉妒恨~~~于是在百般思考下还是入手了一双列10顶级AG（小李子家入的，还没到手）！本人经过归纳了一下造成这个伤病出现的原因：1.人草质量不行，导致无法吃进鞋钉；2.鞋子本身缓震技术，配上一副好的鞋垫可以适当缓解；3.踢球过多的使用了急转急停、变向等对脚踝造成过大的压力；4.脚部（或者说脚踝）力量不足；5.热身不充分；6.踢完球以后没有进行放松性的运动（比如慢跑，拉筋）
         比较零乱的写了下自己的想法和猜测，有对运动损伤比较了解的朋友给点好的建议~~谢了！~