新手关于运动损伤求解

gofirst · 发表于 2012-5-21 12:39:21

以前好久不运动，最近运动量突然增大，一个星期3场球左右。
现在感觉脚腕内侧向上两寸的位置隐隐作痛，尤其是蹬地时，或者按压，过了2个月还不见好。
我查了百度，说是胫腓骨骨膜炎，但是没有一个能根治的办法。
不知道兄弟们有没有出现这样的情况，是如何根治的？？

woaizuqiuycp · 发表于 2012-5-21 21:01:17

休息！

ajingwei · 发表于 2012-5-22 08:17:56

消停，休息。
毕竟足球是高强度的运动，要爱惜自己的身体。

停电了 · 发表于 2012-5-22 12:35:59

兄弟，同病相连，我就是这样，杯具了，下月初开始打业余杯赛了

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