悲催了，减肥计划的关键时期脚伤了。

KKET · 发表于 2012-5-3 22:26:42

敬告各位大吨位的兄弟，赶紧减肥吧，否则很容易就伤的。

前场自由人 · 发表于 2012-5-3 23:17:07

自从买了T版球衣，就必须减肥了

zhd1982 · 发表于 2012-5-3 23:18:25

我从160减到现在的130上下浮动，打算再减掉一点，控制在124左右！本人身高175！

15号香蕉 · 发表于 2012-5-4 09:06:24

一直减不下去的飘过~~~~~~~~~~~

KKET · 发表于 2012-5-8 22:02:52

体重过大的话很容易伤脚踝膝盖的，大家注意了。

lnvskj · 发表于 2012-5-10 14:51:12

170cm快140了，必须的减了

lynyn · 发表于 2012-5-11 10:09:21

zhd1982:我从160减到现在的130上下浮动，打算再减掉一点，控制在124左右！本人身高175！ (2012-05-03 23:18)

兄弟你咋减的啊……给大家点经验啊……

zhd1982 · 发表于 2012-5-11 20:50:54

lynyn:兄弟你咋减的啊……给大家点经验啊…… (2012-05-11 10:09)

能运动的时候千万要放肆运动，我现在正在进行的计划，每天下午下班之后踢一个小时的球。每天吃2顿饭，早上吃饱，中午基本上不吃，晚上运动之后补充点能量，这样坚持2个月，我估计应该能减掉8斤以上。

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