为什么带球变向的过程中感觉身体特别沉？

freelywang · 发表于 2012-5-3 09:39:00

每次带球面对对方后卫想变向过掉他但是总是球能过去人过不去。。尤其是感觉身体特别沉变向之后的加速特别费劲我直线加速还可以就是一变向过人感觉腿上像挂了铅球是的难道是我老了么？我才27岁啊~~ 还是肌肉力量不足？我身高180 体重74KG 这是咋回事呢？

零号图版 · 发表于 2012-5-3 11:04:48

LZ我也27 和你情况一样应该是老了吧哈哈心有余力不足类

zhd1982 · 发表于 2012-5-3 11:43:14

是不是腰部的赘肉多了啊，有小肚腩影响到自己的转身速度啊。

freelywang · 发表于 2012-5-3 12:13:17

zhd1982:是不是腰部的赘肉多了啊，有小肚腩影响到自己的转身速度啊。 (2012-05-03 11:43)

我腰部没啥赘肉啊肚子稍微有一点点但是使劲的话隐约能看见几块腹肌。。。自我感觉自己的身材还算是比较标准的哈哈 ~ 现在真是心有余力不足了~

疯不死 · 发表于 2012-5-3 12:33:24

爆发力不够

zhd1982 · 发表于 2012-5-3 12:39:41

哈哈，岁月不饶人啊，不服老不行啊，今年31了，踢球基本上不怎么过人了，都是传球加纯粹经验的跑动。

freelywang · 发表于 2012-5-3 12:50:54

疯不死:爆发力不够 (2012-05-03 12:33)

我爆发力还不错的 3年前百米进11秒差不多现在12秒多应该不是问题平时踢球我直线趟球过人甩一般的后卫还是有信心的就是变向整不明白可能还是踢的少没掌握技巧

chenlei1221 · 发表于 2012-5-4 10:11:51

如果你速度还没下来的话，那就是你变向有点问题，重心没有放低，变向必须要把重心放低才能保证球出去之后能够快速启动跟上去、

wcsshine · 发表于 2012-5-4 10:38:15

注意重心和支撑脚

光脚球童 · 发表于 2012-5-4 11:18:07

田径健将类型，如果直线生摊牛逼，变相不得劲，是不是节奏没有把握好。

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