膝盖的问题

unv4 · 发表于 2012-3-29 11:27:22

家乡在07年休了一座人工草皮球场，每个星期要去2次吧（穿HG）。从10年开始就感觉膝盖痛，现在感觉越来越明显了。难道真的要听医生的，放弃T球，一心静养。哎，两难的选择啊。在土场踢了10年都没事，上人草3年就把膝盖废了。可恶，万恶的人草场地。

yenzheng3 · 发表于 2012-3-29 11:31:26

我也感觉即便是土场也比人艹要舒服很多

四更天的猫 · 发表于 2012-3-29 11:54:34

HG 的问题很多鞋的HG 和FG 没什么大区别

jnxiaogou · 发表于 2012-3-29 12:15:36

我建议加强膝部力量试试看给你个视频看看亲身感觉有明显效果
http://v.ku6.com/show/XxM016a5TUTaj523.html

hong1012 · 发表于 2012-3-29 12:28:55

两年前有一次在人草上有过膝盖突然没感觉，低端HG，钉挺长。。。

fengbao1982 · 发表于 2012-3-29 12:30:19

呵呵，这不是3年人草的事
这是你13年踢球的累积
年龄大了，少穿高钉的鞋
减少点对膝盖的压力
还有踢球时多注意暖身
少做急停急转变向这样对膝盖伤害大的动作
年龄不饶人啊

坠落天使 · 发表于 2012-3-29 13:47:47

膝部伤不起啊，特别是踢球的1

neilyo · 发表于 2012-3-29 14:04:05

人草传TF

areskwok · 发表于 2012-3-29 14:19:09

长时间不踢球，膝盖周围的肌肉退还的很快，平时注意加强锻炼，踢球时注意保护。快乐足球吧，愉快的心情、健康的身体才是根本啊！[s:4]

		自动登录	找回密码
密码			立即注册