长传球速……

jeffrey8oo7

我也觉得可能是力量的关系，能长传却球速偏慢。
另外，我觉得可能和弧度也有关系，弧度太高，下坠到地面的时间就偏长。适当调整传球的高度也许会马上改善。

jeffrey8oo7

741724271hao:额 那爆发力有什么好的锻炼方法吗…… (2011-12-30 22:44)

爆发力，我看见过人家训练。
单足跳楼梯，脚酸了就会有效果了。
时间长了，小腿就变粗了。很明显的！