腰椎突出还可以踢球吗？

a61312861 · 发表于 2011-10-3 01:38:26

请问论坛各位大哥们，有没有试过腰椎突出后康复还踢球？？？我的腰椎L4,5向后突出，已经休息了两个多月了，现在感觉身体没什么事。请问还可以延续足球生涯吗？[s:8]

yenzheng3 · 发表于 2011-10-3 02:12:37

你尽量小心，带着护具先试试吧，如果腰疼就一定别踢了；作为一个爱好实在犯不着拿健康来换的。

interplay · 发表于 2011-10-3 07:37:28

护腰是必须的

skiller1899 · 发表于 2011-10-3 09:23:01

先不要太剧烈啊，每次踢球前做足热身，一开始不要去身体对抗，多跑位传球，躲着点踢

shine1349 · 发表于 2011-10-3 10:21:27

可以踢但别太拼命足球是一个爱好给自己带来快乐而不是让自己痛苦

a61312861 · 发表于 2011-10-3 11:27:43

恩恩，现在还是以休息重要！谢谢大家的意见

劏猪佬 · 发表于 2011-10-3 14:42:11

最好不踢了

skiller1899 · 发表于 2011-10-11 12:39:22

悠着点，带护腰

feigol · 发表于 2011-10-14 22:38:46

我也是，悲剧了。

ipcf · 发表于 2011-10-20 14:55:00

可怜。。。不知道LZ所描述的有多严重，我也有轻微的腰椎间盘突出，暂时踢球还没啥影响

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