踢球中的膝盖保护

中锋33号 · 发表于 2010-12-20 13:14:28

前几天《高中锋的战靴》一文，得到了很多朋友的回复，很有收获，最近总感觉膝盖不舒服，球鞋上后跟的磨损较厉害。是不是我在踢球时的跑步动作不对，还是另有原因！

thomaszgl · 发表于 2010-12-25 19:19:19

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Vitamin · 发表于 2010-12-26 13:47:02

有伤千万要休息~

andry · 发表于 2010-12-27 17:54:55

不要急停，变向太猛～～～

执剑走天涯 · 发表于 2010-12-28 15:12:10

高中锋？体重比较大，导致膝盖承受的重量也大，还有，我注意你的脚后跟磨损厉害。是不是你的鞋子太硬了，冬天球场比较硬，最好穿TF或者IN，IC。如果人草就别穿HG了，我几个穿HG的朋友最近都扭着了

batti · 发表于 2010-12-28 19:31:47

运动前要热身，注意保暖，再严重要带护膝！说了好多遍了

knzz · 发表于 2011-1-19 13:25:41

注意热身运动！！千万千万

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