问个膝盖的问题....有经验的哥们帮帮忙啊

飞之食于鸟 · 发表于 2010-12-5 00:46:52

小弟今年15.....体重200斤.....成天在学校的足球场上飞奔，从来没有专业的训练过，一直是瞎踢，所以也不怎么做准备活动。以前膝盖就疼过，前一阵好了一点...最近又开始疼了....
具体情况就是：在那种大力抽射等腿摆动非常大的动作时，小腿就有那种要飞出去的感觉..当然...说的有些夸张...然后膝盖就开始疼，之后跑起来又没事了...另外，平时，只要把腿伸直，稍微往下轻按，那个位置就会痛...有过类似情况的哥们们说说啊

一剑无血 · 发表于 2010-12-5 06:12:53

说啥呢？你太胖了。

鑫人 · 发表于 2010-12-5 08:45:26

陈年了

lynyn · 发表于 2010-12-5 20:28:57

后十字韧带。
核磁下吧。

飞之食于鸟 · 发表于 2010-12-5 22:14:38

谢谢哥们了

007shen · 发表于 2010-12-6 01:11:20

减肥。。

红色梦魇 · 发表于 2010-12-6 15:06:52

我貌似也是…这是因为动作不规范受的伤吗？

robbi · 发表于 2010-12-6 15:45:14

主要是你胖了点，而且你也没做过准备活动，那样会让你的关节没预热，直接开始大幅度的动作，肯定会让你的神经，韧带，肌肉等等都受不了，只是因为你年轻，要不，你肯定会大伤一次。以后每次想踢球，一定要先做足准备活动，然后慢跑，压腿啊，然后最好是能见电费，那样就慢慢没事了。身体不习惯那样大幅度的动作。呵呵

wjlyxsb · 发表于 2010-12-23 23:29:33

可能是骨骺炎.....我脚就是...

knzz · 发表于 2011-1-19 13:31:34

哥们该减减了

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