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楼主: robbi_fox

关于脚踝扭伤

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发表于 2011-3-15 13:06:19 | 显示全部楼层

只能慢慢养，养好再踢了，我就养着呢，改游泳吧。

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发表于 2011-3-15 13:32:24 | 显示全部楼层

敷药。。静养。。恢复后多加强跟腱力量练习和小腿力量练习

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发表于 2011-3-15 14:13:21 | 显示全部楼层

同仁堂的狗皮膏药+护踝

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发表于 2011-3-15 23:45:48 | 显示全部楼层

静养才是王道~但是喜欢踢球的XD，那个会那么耐心的去静养~反正我不会~呵呵~

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发表于 2011-3-16 02:31:39 | 显示全部楼层

应该是韧带伤了~韧带比较难恢复的！！

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