望球星们帮帮忙指点一下~我郁闷啊我痛苦啊~!为什么天气一凉踢球就抽筋啊~?

pupo · 发表于 2007-1-9 09:37:33

早上别跑步那是那全都农民的，全是二氧化碳。

pippo125 · 发表于 2007-1-9 11:09:25

引用第10楼pupo于2007-01-09 09:37发表的:
早上别跑步那是那全都农民的，全是二氧化碳。

没这好习惯~~偶喜欢睡懒觉~~

橙汁 · 发表于 2007-1-11 11:51:49

多喝牛奶

gyk321 · 发表于 2007-1-11 15:55:53

我也随便问下大家,随便踢球小腿抽筋,该怎么处理,怎么个按法,谢谢!!!!

pippo125 · 发表于 2007-1-11 16:54:37

脚伸直按压脚掌就行了。。。然后保持住
反正每次我一倒就一群人来按。。。幸好大家都比较有素养
要不然按得不好也好痛苦的~~ [s:6] [s:6] [s:6]

woshishewa · 发表于 2007-1-11 21:16:52

一定要活动开

东北虎eleven · 发表于 2007-1-15 15:09:46

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wpcau · 发表于 2007-1-15 15:20:40

引用第4楼大脸少年于2007-01-08 16:58发表的:
有些事要有节制~~~~ [s:2]

还挺逗

可能的原因是
1 缺钙吃点新盖中盖之类的呵呵
2 体能不行平时多慢跑
3 准备活动不充分不做好准备活动容易抽筋更容易受伤多注意

xyznt7 · 发表于 2007-1-15 18:45:44

先热身，然后就长裤，卫衣，手套！

最后，为状态更好，就短打了撒！

皇家 · 发表于 2007-1-15 22:22:12

缺钙吧?????喝点骨头汤,呵呵

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