大腿股直肌反复拉伤

吉米6666 · 发表于 2017-8-9 04:21:28

右脚型选手，5月中旬脚踝受过伤，1个月左右恢复，复出后踢的比较凶，左大腿肱四头肌股直肌拉伤，就是射门发力的那块肌肉
6.23拉伤，忍痛踢完
6.26踢前没有明显痛感，发力射门感觉又伤了，咬牙踢完了
7.7休息了12天，踢了踢，感觉腿没劲，但是踢完没不良反应
7.10踢了没一会，感觉又拉伤了，咬牙踢完了
7.29复出，左腿不大利索，慢节奏的踢
8.2 8.4 （踢了七八分钟）8.7
8.8下午步行1万米，游了1个小时泳，6点多踢了几分钟，感觉稍微又有点拉伤
左大腿这块肌肉一直很紧绷，像长条似的，经常放松不下来，摸着凸起
有什么好的治疗恢复方法嘛，求告知，多谢

吉米6666 · 发表于 2017-8-9 12:02:47

发出来帖子乱了

相对合理 · 发表于 2017-8-16 10:58:49

看我帖子，进伤群聊，有治

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[运动医学] 大腿股直肌反复拉伤

实名认证