你是怎样提升自己足球技术的？

足球即正义

首先建议大家热身。不管是比赛还是训练，热身可以说是比比赛其他任何部分都更重要的一个部分。你的身体如果没有活动开，特别是在冬天，即使你的身体条件和技术多么优秀，你也不可能发挥出百分之百，甚至连百分之八十都很难。 而且，合理的热身可以防止你在比赛或者训练里受伤

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1. 速度。速度属于身体素食的范畴 （个人认为，综合技术必须包括身体素食，如果梅西只有脚
下技术可是没速度没身体平衡没身体对抗，那他肯定没办法拿到现在这个成就）。 速度方面，
需要长跑短跑曲线跑结合训练。长跑可以提高你的耐力，短跑可以提高你的爆发力和绝对速
度。 用雪糕筒摆出间隔二十米，十五米的距离，来回冲刺跑。 用雪糕筒摆出相隔五米距离，
向左向右移动并用手指接触雪糕筒。

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反应。好的反应速度的可以让你避开对方的防守。几个人围成一个圈，中间一个人负责抢球，
只能一脚触球。这种小时候一直玩的小游戏其实有很好的训练效果。