如何快速调整身体状态？

justklaus · 发表于 2016-8-16 17:18:16

我这个暑假就运动过一次，然后在家待了大半个月，想在开学前调整自己的状态，在家拉伸之类的。不然像我去年，到学校第一场球不到十分钟累得不行了。。。

axlroses · 发表于 2016-8-17 10:11:06

暑假那么多时间都不踢球呀。。。平时还是要有规律多锻炼

apeng0607 · 发表于 2016-8-19 09:30:53

都宅在家玩电脑哪有状态啊.像楼上说,平时要有规律的运动才行.

Fred螺丝钉 · 发表于 2016-8-20 14:26:17

跑步吧边走边跑慢慢也就回来了

justklaus · 发表于 2016-8-21 00:45:13

我在我爸店里帮忙打暑假工啊没时间踢球呢。。

叶玛丽 · 发表于 2016-9-7 10:33:20

每周三次锻炼啊，这得坚持的好嘛

lcscry · 发表于 2016-9-9 14:28:29

平时多锻炼咯，一周三次咯

		自动登录	找回密码
密码			立即注册