踢球

FANGji

平时训练呀，比赛呀，我踢球的时候感觉不出紧张呀这些，处理球呀，踢球紧张，但是在场边看我踢球的那些经验老道的人，说我踢球老紧张，处理球呀，传球那些看我都是很紧张一样，我这应该怎么解决呢？

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一般来说，比赛踢得紧张是说处理球很急促，不合理，动作僵硬别扭，对场面形式没有做好观察，好像球是猛兽一样，来了就想马上踢走。其实我也经历过一段这种时期，踢得多经验多了就好了。比赛前最好先热身，跑一跑，抻抻筋，传传球，让身体逐步兴奋起来进入战斗状态，特别是温度较低和年龄较大的时候一定要热身。你想汽车都铁家伙比人耐造多了都还得磨合预热，何况是人呢。热身后一般做动作就比较流畅自如了。还有要明白自己是在做什么，比方说队友要把球传给我，在接到球之前就要先看一眼周围有没有对方队员，自己人在哪里，对方有没有上抢的动作，我是要攻还是要防，我是上前主动接球、做墙二过一还是要把球停下来缓一缓节奏，停在左前还是右前还是干脆转身回传，都是在接球前就确定了，不要等接到球再看再想，那就来不及了，技术不好处理不好是一回事，知不知道要做什么是另一回事。解决的办法还是多踢，但要带着想法踢，至少要知道我现在在干什么，我想要干什么，我能不能做我想做的