触球绷紧脚踝

Vainglory · 发表于 2016-6-18 08:25:44

我是业余球员，打门有角度，就是没有太多力量和速度，都说要在触球的一瞬间绷紧脚踝，怎么绷紧脚踝，还有我刻意绷紧的时候就会感觉特别僵硬，也没有什么好的发挥，求助！

相对合理 · 发表于 2016-6-18 19:20:38

打门绷紧脚踝还是不要练了，业余比赛没有底线，你绷紧脚踝射，别人故意抬后脚跟踩，兄弟你基本就退役了

相对合理 · 发表于 2016-6-18 19:23:40

送你一个心得：踢球要踢出回旋力，你踢业余 25米内就足够了，不要过分追求大力爆射。

袋鼠皮7号 · 发表于 2016-6-27 01:04:51

所谓的蹦脚踝就是在触球的一瞬间踝关节是发力锁死的。射门的力量不止是，退部力量，是整个身体的力量。脚只是执行发力的触球部位。

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