美国美女女足教你如何远离膝盖伤病！

rickinho · 发表于 2016-5-18 09:59:01

本帖最后由 rickinho 于 2016-5-18 10:14 编辑

女足膝盖

伤病是每一个热爱运动的小伙伴们都最不想遇到的事情，但是不得不说只要运动我们就存在着受伤的可能，如果想要一直玩的开心又不会遭遇伤病带来的烦恼最好的办法就是通过有效的方法来提升自身肌肉力量从而达到自我保护能力，降低受伤的几率。

今天就让美国女子国家足球队的主力右后卫Ali Krieger来告诉怎样通过锻炼来提高我们肌肉对自己膝盖（前交叉性韧带 ACL）的保护能力。

亨利在中国 · 发表于 2016-5-18 23:08:40

什么鬼

LDragon · 发表于 2016-5-19 06:58:14

啊？没了啊要打开链接啊

rickinho · 发表于 2016-5-19 10:41:54

LDragon 发表于 2016-5-19 06:58
啊？没了啊要打开链接啊

不需要呀！我这里显示的可以直接看的呀！

pandaman6 · 发表于 2016-5-19 13:47:09

好东西这个对我很有用

rickinho · 发表于 2016-5-19 14:56:08

LDragon 发表于 2016-5-19 06:58
啊？没了啊要打开链接啊

[s:16]要的就是这样的效果！对大家有用最开心啦！

沟通不良 · 发表于 2016-5-19 17:55:18

太好了，我这两天膝盖不舒服，刚好学习到了，以后避免！

chanlight · 发表于 2016-5-19 18:50:57

最喜欢这种锻炼的帖子了

lovesjw · 发表于 2016-5-20 01:21:57

非常好的内容。

csay_fay · 发表于 2016-5-20 13:20:07

收藏了！谢谢分享

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[运动医学] 美国美女女足教你如何远离膝盖伤病！