足球运动最易受伤的部位！！！

足球小子~play

      作为世界第一运动，足球在伤病频率上也是数一数二的。下面我们来总结一下易受伤的部位：
1、大腿肌肉拉
　
2、脚踝扭伤
　　照说这才是最普遍的伤病，脚踝非正常向内扭曲造成关节软组织撕裂，周围的软组织也会受伤充血，从而导致脚踝肿胀和疼痛。不过职业球员多半有所防范，利用护踝等装备减少了扭伤的可能。研究显示，护踝等装备的应用，可以将扭伤的可能性降低70%。
3、半月板损伤
　　西方医学界也经常称之为 “膝盖软骨撕裂”，不过实际受损的依然是半月板。这在2004-2005赛季的伤病中占到12%，通常发生在身体旋转状态下的负荷过重后，同时也常常伴有膝盖积水和剧痛。轻微的受损可以自己愈合，但比较严重的情况下会极大的影响关节的灵活性，容易造成各种并发伤势。
　伤势讲解：半月板损伤多由扭转外力引起，踢球时踢空、对脚，或跑动中被绊倒等膝关节扭伤时，导致半月板卡在股骨和胫骨间，引起撕裂。
　
4、疝气和腹股沟拉
　　这种伤势在英超运动员中常见，在加速、转向和大力射门的时候，腹股沟部位需要承受巨大的压力。因此，这种伤病的受害者往往都是大力射门的好手，诸如杰拉德、斯科尔斯。这本来不算大问题，但比较容易被忽视。
5、髌骨肌腱断裂
　　一代天骄罗纳尔多，最终就是因为这个病患，而告别赛场。老银说，业余球员要发生罗纳尔多那样的伤病，倒是很难。因为罗纳尔多本身的力量就大，后来自己又长得很胖，而且在场上很容易遭到后卫的恶意侵犯。业余比赛，除非有意识的恶劣犯规，很不容易发生这种现象。


髌骨是人体中最大的籽骨，也是膝关节的一个组成部分，能起到保护膝关节、伸直膝关节的滑车作用。而肌腱的作用，是把骨骼肌附着于骨骼上。髌骨肌腱的作用就是把髌骨和髌骨肌连在一起。
韧带的作用则是使各骨块相互连结。关节的转动方向越多，范围越大，就更需要韧带来固定保护。肌腱则是用来连接肌肉和骨骼的。

6、跟腱断裂
　　伤势讲解：足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱，跟腱若是完全断了就会寸步难行。
　　



7、十字韧带拉伤
这是最令足球运动员感到恐怖的伤势。前十字韧带是膝关节内联系大腿骨和小腿骨的重要部件，其功能是防止小腿骨相对于大腿骨的过分位移，以及膝关节的过度旋转。最常受伤的情况是起跳落地时膝盖弯曲或过分僵直，来自对手的直接猛烈撞击也同样危险。更重要的是这种伤势恢复极慢，而且对球员的身体素质影响极大，很多球员伤愈后因为身体条件退步与原有踢球习惯之间的矛盾而频繁受伤。欧文、罗纳尔多等速度型前锋都是其受害者
　　伤势讲解：十字韧带的大体位置在膝盖的内侧，由于纤细薄弱很容易造成运动型拉伤，而且这个关键位置始终处于频密的活动状态，一旦受伤就很难得到痊愈。而十字韧带的手术费用是惊人的，且成功率还较低。
　　

无限任意球

楼主楼主，我上个周末踢足球然后受伤了，不懂是因为扭的还是蹲的，走路很疼，怎么办[s:24][s:24][s:24]

足球小子~play

无限任意球 发表于 2016-4-23 15:44
楼主楼主，我上个周末踢足球然后受伤了，不懂是因为扭的还是蹲的，走路很疼，怎么办

到底是哪里疼啊，具体到哪个部位啊。这样吧，你微我吧，qj13940531825，详细说一下当时的情况，我了解一下。

Dentuso

楼主，脚扭伤之后消肿，走路时还是会疼，上楼梯更疼，疼的地方是脚弓那条筋偏内一点，已经两个星期了，怎么办

足球小子~play

大家有受伤或者哪里不懂可以加我微信，详细说明一下。卫星号qj13940531825