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[求助] 膝盖求救

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白饭如霜

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发表于 2016-4-22 16:00:11 !post_from_ios! | 显示全部楼层 |阅读模式
踢了一次不平的草地。因为一直踢假草所以习惯了放肆的奔跑。结果两周前穿TF踢比较烂的真草悲剧了。膝盖一直在痛。抬不起腿来。医生又说没大问题。现在有什么好的恢复建议或者靠谱的护具推荐一下
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丶大力出奇迹

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发表于 2016-4-22 18:08:30 | 显示全部楼层
护膝，静养，避免负重
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