如何练习外脚背射门?

gggtigg

叛道叔叔 发表于 2016-3-15 23:04
为什么射门总是大拇指的指甲阵痛～大力射了就同一会儿，都不敢射了

把脚背立起来就好了，触球点不对或者距离不对。

gggtigg

gggtigg 发表于 2016-3-19 23:23
还是那句话，不要跟职业球员比，训练时即便练了，掌握了，比赛中也不一定使用的出来，传接球的训练与外脚 ...

慢慢磨出球感就好了

Criscito111

jackal 发表于 03-14 16:58:53
因为姿势漂亮！[s:25]

因为逆足，没时间调整。在门前从中路用右脚抹过伸腿后卫至左路，左脚射门又包不住球的情况为什么不能用右脚外脚背射门，我踢着玩就经常外脚背推射，为什么不能了， 请问那位球员！

好战小和尚

先练外脚背一脚出球，身体协调性先练出来。

Ronaldo.de.lima

枪迷小陈ars 发表于 03-14 21:10:41
实战中的外脚背进球几乎都是正脚背略微踢疵而产生的，感觉没有必要特别的去联系。练好正脚背的话，会容易一些

夸雷斯马就喜欢外脚背射门

lxw_1098

单练外脚背射门效率太差，不如拿这时间练弱足，可实现外脚背的旋转，可大力射门，更重要是两脚配合更增多种变化，抢射用脚尖效果更好。你试试踢沙袋，是脚内侧扫踢有力还是外脚背甩踢有力，脚背最硬最突出的骨头也在内侧，从结构上来看人也更适合扫踢而非甩踢的发力形式。至于夸雷斯马，你也可以思考下为何世界足坛外脚背射门未成为主流，他的射门技术为何更多的被评价为炫技。并不是说外脚背射门不好，而是竞技体育讲究效率，在外脚背上花了大量的时间，效果不如练另一只脚，就不划算了。完全可以用更简洁的方式来完成射门，当然，我们只是业余球员，要踢个性足球也无可厚非，要不也不会出现街足，没必要一定沿着别人的路走下去，开心踢球就好。我个人的体会是外脚背射门时，如果先把外脚背压地上再弹出，力量会大一些，先从外脚背传球练起吧