左脚脚踝内侧（右边）

miwqdn

昨天晚上踢了场小场，不是比赛，只是球友间踢，由于去的太迟，就没有怎么做热身，大概踢了2小时左右吧，今天早上起来左脚脚踝内侧（右边）就有点疼，站立或走路感觉明显，只是疼，没有任何肿胀，因为踢球过程中并没有出现崴脚或扭伤，记得只有过左脚踩滑的情况，踢时没任何不适的影响，请问球友们这是什么原因？运动量大了吗？

ethaning

踢球记得热身，如果想减少伤病运动寿命更长的话！