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[求助] 身体对抗的情况下

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发表于 2016-2-7 12:08:10 !post_from_android! | 显示全部楼层 |阅读模式

在与大两岁的人踢球时已经抢到球了可被别人撞一下就控不了球了
求在身体对抗时如何控好球
和锻炼方法

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发表于 2016-2-7 19:28:01 | 显示全部楼层

降低重心下盘要稳

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发表于 2016-2-8 13:34:57 !post_from_android! | 显示全部楼层

力量力量

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发表于 2016-2-9 10:22:49 | 显示全部楼层

保持好身位和重心，多对抗善于对抗敢于对抗

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楼主| 发表于 2016-2-9 15:13:13 !post_from_android! | 显示全部楼层

小树0822 发表于 02-08 13:34:57
力量力量

什么

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发表于 2016-2-15 09:54:11 | 显示全部楼层

~逆袭~ 发表于 2016-2-9 15:13
什么

锻炼核心力量，也就是腰力。负重深蹲，平板撑等。

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发表于 2016-2-15 10:22:24 | 显示全部楼层

"体重"是把双刃剑

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发表于 2016-2-15 10:59:42 ENJOYZ | 显示全部楼层

学会主动对抗，被动地等对方来撞你就很容易吃亏

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