请求各位大神授予一点训练意见

reload · 发表于 2016-1-30 00:45:44

本帖最后由 reload 于 2016-1-30 00:46 编辑

我正读初中，如今初二，对足球有着浓厚的爱好，从小就对足球很感兴趣。趁寒假希望可

如今每天都在训练，具体训练时间是早上9点到早晨11点2小时（本人新疆地区，时差问题

改用北京时间）

具体训练内容:

跑操场2圈热身，拉紧，有球练习，颠球，7人为一组抢球，折返跑每3个来回为一组做5组

组，再组织一场小比赛，酣畅淋漓的进行一场比赛。

我知道这个训练内容很单一，因为我们是自己自发奋勇组织的足球训练队，所以内容不丰富
不系统，所以希望大家可以给我们一个明确的训练计划

天蝎座walle · 发表于 2016-1-30 01:43:00

多看比赛，不是看集锦。

enjoywywh · 发表于 2016-2-2 15:51:56

足球时11个人踢的，看完整的高层次比赛，多注意观察无球队员的跑动，尤其进球前三脚。
技术是可以练出来的，意识更重要！

wudidake87 · 发表于 2016-2-2 23:02:23

小兄弟给你推荐个网站win2next

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