鱼跃扑救的脚力怎么练

杨小样 · 发表于 2016-1-28 16:34:32

如题，感觉跳不起来，有什么办法能练，能跳起来

KOP复苏 · 发表于 2016-1-28 20:31:45

门将只有在需要扑救的时候肌肉才紧张起来，然后你肯定重心在脚跟，你试试在要鱼跃的时候踮起脚来，然后扑出去

天蝎座walle · 发表于 2016-1-29 07:42:32

沙发正解。另外鱼跃要手带动身体，大部分业余门将还没怎么样呢屁股先坐地上了。

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[训练] 鱼跃扑救的脚力怎么练