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[求助] 想请教一下关于脚踝扭伤留下的后遗症问题

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发表于 2016-1-18 19:57:56 !post_from_android! | 显示全部楼层 |阅读模式
本人在15年5月初的一场比赛中严重的扭伤了左脚脚踝进而错过了决赛,但当时无知,伤后没能处理好导致了现在虽然脚走路不疼了,但是天冷了踢球中变向和急停都还会疼,求咱论坛里的各路大神给分析一下,感激不尽

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发表于 2016-1-18 21:04:38 | 显示全部楼层
睡觉前用手搓热患处,坚持上半月。我之前膝盖不舒服的时候这么弄过,你可以试试

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发表于 2016-1-18 21:06:47 | 显示全部楼层
有可能当时骨裂,现在遗留有碎骨。

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 楼主| 发表于 2016-1-18 23:00:43 !post_from_android! | 显示全部楼层
睡吧小狼 发表于 01-18 21:06:47
有可能当时骨裂,现在遗留有碎骨。
没有,当时是去医院拍过ct的

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发表于 2016-1-18 23:03:57 !post_from_ios! | 显示全部楼层
我跟你情况一样,走路没事,变向就疼

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 楼主| 发表于 2016-1-18 23:07:45 !post_from_android! | 显示全部楼层
leolee19 发表于 01-18 21:04:38
睡觉前用手搓热患处,坚持上半月。我之前膝盖不舒服的时候这么弄过,你可以试试
哦哦,可以一试。那还有就是脚背疼是为毛。因为之前其实是脚背被踢到连带着造成了脚踝向内扭伤,所以脚背有大量的淤血。那会不会是还有淤血没有化开导致的呢

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 楼主| 发表于 2016-1-18 23:31:56 !post_from_android! | 显示全部楼层
mr苗cold 发表于 01-18 23:03:57
我跟你情况一样,走路没事,变向就疼
是吧,绝对是个事

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发表于 2016-1-19 05:43:48 !post_from_android! | 显示全部楼层
以后必须带护踝,并且要固定很好的那种,而且避免雨天穿TF,本人就是脚踝有伤,没带护踝,雨天TF打滑导致骨折!

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发表于 2016-1-19 07:39:06 !post_from_android! | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-19 08:43:33 !post_from_android! | 显示全部楼层
护踝那些都不是最关键的,现在最好的做法是热水泡脚,多泡一会后用黄道益或者别的药油按摩。
等恢复到差不多了,再加强脚踝力量锻炼!

现在踢球最好是踢休闲球,别太拼,运动完多做会拉伸

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