有没有髌骨软化的球友你们怎么样过的

838454852li · 发表于 2015-12-25 14:54:25

修养了三个月吃了氨糖感觉现在轻揉按压右膝盖骨还能感觉到滋滋的里面的摩擦的声音虽然不疼了但是单腿下蹲还是疼平时腿发酸发胀

帕米尔的旋风 · 发表于 2015-12-26 02:35:04

不管，继续踢球

帕米尔的旋风 · 发表于 2015-12-26 02:35:09

不管，继续踢球

838454852li · 发表于 2015-12-27 11:10:45

帕米尔的旋风发表于 12-26 02:35:04
不管，继续踢球

我晕那你不感觉膝盖疼吗

lonni · 发表于 2015-12-30 16:37:08

注意休息补钙氨糖继续吃戒撸关键增加膝关节周围肌肉的力量还要注意保暖不要吃太冷和刺激性的东西单腿深蹲完全不疼就ok了

838454852li · 发表于 2016-1-4 08:10:02

lonni 发表于 12-30 16:37:08
注意休息补钙氨糖继续吃戒撸关键增加膝关节周围肌肉的力量还要注意保暖不要吃太冷和刺激性的东西单腿深蹲完全不疼就ok了

这还和打飞机有关呀哈哈氨糖吃了两瓶修养了三个月

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[运动医学] 有没有髌骨软化的球友 你们怎么样过的