在健身房练什么器械对足球运动有帮助？求大神指点！~

tt5477 · 发表于 2015-10-27 13:02:36

联赛开始，在健身房办了张卡，准备平时没时间去操场的时候保持一下自身的状态，但是除了跑步机之外满眼的器械不知道练哪个可以帮助我在球场上有更好的发挥，如果有前辈知道求指点一下，比如哪个器械练好之后对射门啊，变向啊，头球啊之类的技术动作有帮助？

liwenhuiowen · 发表于 2015-11-3 10:09:04

先找我的力量训练贴，有机会探讨

phoenixpure · 发表于 2015-11-3 10:45:43

最好有教练指导。。。。

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