求版主讲讲如何冰敷

solomon242

   昨天上午踢球扭伤了，冰敷。今天晚上冰敷时，老爸看到了，又批评我一顿，说第二天就不能冰敷了。

  求医生讲解，什么时候冰敷合适，怎么样冰敷？

solomon242

我一般是48小时内冰敷， 冰箱制冰，每次敷上半小时。
既把患处敷一下，也敷下两膝半月板，脚踝。

Mr.xiao

首先,我不是版主,然后,冰敷最好当天完成吧,后面的话反而会减慢伤势的恢复。

yanzhongheng

急性期冰敷效果好，能够减少渗出。第二、第三天冰敷效果就一般了，但也不违背原则。三天以后“疼痛开始减弱了”，才能进行热敷。如果疼痛无明显变化或加重，需要立即就医。

yanzhongheng

Mr.xiao 发表于 2015-10-26 03:35
首先,我不是版主,然后,冰敷最好当天完成吧,后面的话反而会减慢伤势的恢复。

你去申请个副版主吧，帮我打点帖子维持正常秩序。我每天只有半小时左右看EZ的时间。谢谢

Mr.xiao

yanzhongheng 发表于 2015-10-26 12:39
你去申请个副版主吧，帮我打点帖子维持正常秩序。我每天只有半小时左右看EZ的时间。谢谢

这事也不是说能做就能做的。

solomon242

yanzhongheng 发表于 10-26 12:37:48
急性期冰敷效果好，能够减少渗出。第二、第三天冰敷效果就一般了，但也不违背原则。三天以后“疼痛开始减弱了”，才能进行热敷。如果疼痛无明显变化或加重，需要立即就医。

老实说，本来不疼的。第一天下午冰敷后有点疼。第二天就不疼了，也没肿。只是以前受过伤，有心理阴影，先敷上。