------------!!!急求治扭腰妙方!!!----------

djj1983 · 发表于 2009-8-23 23:42:59

昨天把腰扭了(就是闪着腰了),很疼,不敢拿重东西,不能踢球了,,,,郁闷中....
想问问青岛的兄弟们有什么好的方法能好的快点吗?
狂谢~

linchao329 · 发表于 2009-8-23 23:54:23

睡地板呗，我一直这样，起来后腰很舒服。现在渐渐爱上睡地板了，不在喜欢床了。

睡地板，飞一样的感觉~

沉默的高杨 · 发表于 2009-8-23 23:54:42

多休息啊做推拿

koma777 · 发表于 2009-8-24 00:02:04

买个护腰的呢？
就像01年十强赛时候，李伟峰进球后脱衣腰上缠着那个蓝色的。。

leozhang · 发表于 2009-8-24 00:29:43

休养吧，先睡硬板床，第2天再敷药。

tjwill · 发表于 2009-8-24 01:07:25

是寸劲儿了么？

jklinsmann · 发表于 2009-8-24 01:17:46

去医院

interwiner · 发表于 2009-8-24 09:07:44

往相反的方向扭回来！

青岛海晟 · 发表于 2009-8-24 12:45:25

先确认下是不是伤骨头了
如果能站直了，一般骨头就没事
先以静养为主，两天后再开始擦药，贴膏药，酌情进行按摩

爱飙车 · 发表于 2009-8-24 12:50:53

体委的运动创伤医院去看看，不知青岛有没有了。

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