怎样发力

巴塞罗那……内马尔 · 发表于 2015-8-4 16:20:47

打门任意球和长传都感觉力量留失很大。是不是用力点和方向不对。有没有方法纠正一下

西川周作fans · 发表于 2015-8-4 16:22:59

结合腰腹部，以及上肢力量，另外作用点可能不很准吧，，

球王恶 · 发表于 2015-8-4 17:40:57

脚背蹦直大腿带动小腿

勿抚殇 · 发表于 2015-8-4 19:13:53

多练，你要是天天练肯定可以练好

极少数人 · 发表于 2015-8-4 20:35:15

切记，脚一定要绷直，很多人踢的时候是直的踢完就没力了，踢完还得要绷直

哈哈oba · 发表于 2015-8-4 21:21:29

脚面绷直身体略有前倾大腿带动小腿快速摆动小腿

黎国威 · 发表于 2015-8-4 22:54:03

小腿弹力

Mr.xiao · 发表于 2015-8-5 00:51:59

不过发力也是要注意一下的,我之前就是发力过大,大腿直接拉伤了,其实踢得不太大力也是好事

我也是啊 · 发表于 2015-8-5 08:59:14

脚背崩直啊，大腿带动小腿的摆动，最重要的是别老抡大腿，主要是用小腿向下快速摆动，梅西的那种任意球就这么发力的，他基本不用助跑的！还要击中球的中下部，具体怎么射可以用外脚背或内脚背灵活选择的！

K3_Toshiyaki · 发表于 2015-8-5 10:58:12

先练好腿部肌肉吧,然后再从技巧抓起

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