关于盘带变向求指教

xzsss · 发表于 2015-7-4 13:50:04

我发现我跑起来的脚内外侧变向都很别扭，求指教怎样加强

四眼木木 · 发表于 2015-7-4 15:28:23

1. 增加腿部相关部位的力量
2. 多绕杆

xzsss · 发表于 2015-7-4 15:39:49

具体说下是哪些部位谢了

xzsss · 发表于 2015-7-4 15:41:11

哪些部位怎么加强。。

511314 · 发表于 2015-7-4 19:45:40

好像人跑的时候都有内旋现象，是不是你属于过度内旋啊！

xzsss · 发表于 2015-7-4 20:33:19

511314 发表于 2015-7-4 19:45
好像人跑的时候都有内旋现象，是不是你属于过度内旋啊！

就是感觉变相的时候球要么偏太远要么就移动一点点很别扭的...

Goal Goal Goal · 发表于 2015-7-5 00:46:07

一句话，熟能生巧

511314 · 发表于 2015-7-5 08:05:14

xzsss 发表于 2015-7-4 20:33
就是感觉变相的时候球要么偏太远要么就移动一点点很别扭的...

哦！感觉也可能是球感的问题，多练习就好了，EZ应该有教学视频，可以看看。

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