有木有扁平足的兄弟 指导我一下如何提升速度

踢球的冷毛

我是大一学生，刚加入院队。我很想一直待下去。但我总是因为速度的原因，而导致一些失误。希望有好心的同学指导我一下如何提升速度。

kufica

速度和平足没有任何关系。练短跑吧！

mxgmggaa2

速度是练不出来拉~~~基本上业余选手速度快慢都是天生的，那些专业的短跑选手练个好几年才能提高半秒左右有的都基本没有提高~~连连你的技术是当务之急

yushifan

一般身体素质可以的话 12秒以内很好跑的 本人大学刚毕业 169 体重70  百米最快11.4  其实短跑大部分都是天生的 足球比赛百米速度没啥用 要的是爆发力 也就是15~30米的绝对速度  建议你多做蛙跳 和单腿跳  深蹲 例外 长跑也多练练 体能储备要达到一个高水平 踢比赛才不吃亏

独眼龙爆头

不知道楼主练习短跑是为了踢足球还是为了田径哦？
弄明白这一点就好办了
踢球是一项团队运动，你把你的基本功（停球、护球，起球，传球，控球等等吧）练扎实了，有团队意识，就可以享受到足球带给你的快乐。
偏平足是天生的，无法改变，可以改变的是你对足球的理解和掌控。
速度只是一项指标，像我们这些踢业余比赛的，都是因为热爱足球，才走到一起，组建一支球队的。个人认为看中的是团队精神，是一种友情。随着年龄的增长，速度都会离我们远去，积累的更多的是意识
开心足球，快乐就好，不要有其他过多的包袱

foot10

最大速度能力是天生的，后天很难改变，只能通过后天锻炼来尽量达到自己的最佳速度。
勤加思考，提高比赛阅读能力，提高预判能力，才更有效。