有腰不好还坚持踢球的兄弟吗？

843502 · 发表于 2010-11-5 20:03:25

腰一直不好，按摩的说有轻微腰间盘突出，不过没拍片确认。好一阵坏一阵，有时踢完一场球就会疼，前两天坐仰卧起坐姿势不对又疼上了。那种隐隐的疼，有时有种被拉拽的感觉，坐公车站时间长点尤其明显。明天有场球正在纠结上不上。。。
有朋友和我一样吗？还适合踢球不？

zhuang87 · 发表于 2010-11-6 00:08:20

椎间盘突出没什么大不了的,说说我的经历吧
  我初中时候一次后背着地摔着了当时腰上就黑紫了一块没当回事贴了胶布了事
6,7年以后才突然复发原来当时腰椎就骨折了没及时处理虽然愈合了但裂缝处增生压迫神经
   那段时间腰都直不起来发炎很严重去医院看吧庸医也说是椎间盘突出根本不是
但腰不好确实不便坐立难安别说踢球坐着都难受痛
后来到老医师那里按摩了一下有点效果后来吃药针灸才稳定了些
  一直没有放弃足球现在踢球一点事都没有但有时候走路走远了会闷痛左脚发麻
一直到现在也很担心以后会不会生活都不能自理也想过手术解决
老医生告诉我现在还不要紧多注意就好以后严重了手术不迟
其实腰不好是不太适合剧烈运动的特别忌讳蹦跳椎间盘突出更是如此建议多倒走
但是叫我不踢球实在是办不到我甚至预感到以后会后悔但就是办不到
  人是需要一个爱好的这是种追求吧

eaglesman · 发表于 2010-11-6 09:20:51

我来说说我的经验，2003年，非典那年，大玩特玩网游，一天在线时间刚开始着迷的时候，每天达到20小时在线，后来也平均在每天10小时上下，总坐着不动，几个小时一个姿势，这样子一年后，一天早晨被另外一个屋子的固话铃声惊醒，猛然的一个起身，腰就动不了了，需要慢慢慢慢侧身滚着下床，那时候觉得年轻才30多，小事儿，一点没在意，每天只能在床上趴着还是坚持玩，这样过了2周左右，总是不好，再去看病人家大夫说已经成陈伤了，当时就应该赶紧治疗。八一队的大夫给我确诊为筋膜炎，需要电子针灸。这样子6-7年吧，逢阴天下雨，春秋换季，腰都酸痛难忍，跟楼主一样，站得稍微长点时间就所疼，踢球就不敢想了，根本发不了力。

843502 · 发表于 2010-11-8 11:02:26

我也是做不到不踢球，只能多注意了。昨天进了个俯身冲顶后有点得瑟了，来了个倒钩，落地后爽了。。。妈的。。。感觉要折了。。。等好点了练练腰背肌肉希望能保护一下我脆弱的小腰吧唉！

xiefeng076 · 发表于 2010-11-12 17:23:50

椎间盘突出真是要命···医生已经多次告诫我别在做剧烈运动了···
不过，不踢球是不可能的，割舍不下啊，我最疯狂的一次是腰上还敷着药，听到约了比赛后，用护腰一包裹上场踢，哈哈哈。真怀念中学的时候，那时候受了伤，隔个一两天就好了。

alexander1 · 发表于 2010-11-12 19:36:34

腰真的要命啊  看来以后得多注意了
前段时间踢球由于是打边前卫的  高速带球下底传中的时候动作没做好  半转身传球那一下就感觉腰一下子凉了半截  当时把我吓一跳  赶紧下场呆了一会儿  稍微活动了一会儿觉得还行才接着踢的  想想还有点后怕  主要是腰  得注意保护
我有个哥们以前打前锋的  现在踢球都是后卫  说不用背身拿球了  转身那一下对腰还是有一定伤害的特别是速度起来了  再有个碰撞啥的

franck · 发表于 2010-11-12 20:15:25

ｌｓ的多多注意身体啊！

knzz · 发表于 2010-11-12 21:46:38

我的左膝关节交叉韧带读高中时也是一次急转时撕裂的，那次因为没有热身。
前段时间备战单位的运动会，可能是训练时运动量过大，膝关节有点痛，
只要加速跑蹬地的那一下腿就会软，用不上力，上下楼都使不上劲，
结果上周的比赛没敢踢，在场边看完比赛的，
现在又修养了一周，感觉上下楼可以了，就看明天了，如果能跑后天的比赛一定得上。
这就是我们这些踢球者的心态吧，只管现在，管不了以后啊，哈哈。
还有一条忠告，特别现在进入冬季，比赛前一定得充分热身，各个关节都运动下，
防止受伤，才能快乐足球！！

liangye · 发表于 2010-11-12 21:59:32

腰有老伤还坚持踢球的飘过~~~!~~~~~~~~~~~~~~~~~

铁脚雄 · 发表于 2010-11-13 21:02:55

找个人好好拍几掌腰就好了

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