刚踢球大腿正面肌肉拉伤怎么回事？

FCAPFCAP · 发表于 2016-1-19 14:14:32

LZ今年28，小学初中一直踢球，高中大学就打篮球了，最近同学拉我进他的球队踢踢，三周踢了三场室内，第一场崴脚（比较轻），第二场右腿大腿正面肌肉拉伤，回家喷了一礼拜药感觉不疼了，第三周周末再踢，又拉了，不是哪一下拉的，就是时间累积，越踢越疼。。。怎么回事？？？？求大神支招

Capitale · 发表于 2016-1-19 15:12:55

前次拉伤没好完，并不是不痛就证明好了，建议至少休息两周，弄成习惯性拉伤甚至肌肉断裂就麻烦了！

xiaoyu8908 · 发表于 2016-1-20 23:09:43

大腿股直肌拉伤，这个位置不严重的话休息几天你会觉得不疼，走路，慢跑都没感觉，但是一但你发力，比如蹬地或者大力击球，你会觉得很疼，如果没好的话你会二次受伤，我这个位置已经连续伤了两次了。

FCAPFCAP · 发表于 2016-1-22 09:22:24

xiaoyu8908 发表于 2016-1-20 23:09
大腿股直肌拉伤，这个位置不严重的话休息几天你会觉得不疼，走路，慢跑都没感觉，但是一但你发力，比如蹬地 ...

谢谢。休息7天可以踢不。。。。

xiaoyu8908 · 发表于 2016-1-23 12:01:03

FCAPFCAP 发表于 2016-1-22 09:22
谢谢。休息7天可以踢不。。。。

单纯的休息要看你的拉伤是否严重，自己按压受伤位置看看有没有硬块，如果你前期没治疗现在又形成硬块的话，就是发生粘连了，这个麻烦些，你再去踢这个位置受伤的几率很高

xiaoyu8908 · 发表于 2016-1-23 12:42:53

如果产生粘连，硬块按起来会很明显

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