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[求助] 韧带半月板损伤能恢复到运动状态吗?

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发表于 2016-1-6 17:01:53 !post_from_ios! | 显示全部楼层 |阅读模式


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 楼主| 发表于 2016-1-6 17:02:05 !post_from_ios! | 显示全部楼层
现在打了石膏,医生让静养3周,不知道我还能恢复到运动状态吗?大家有什么好的经验和方法吗?

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发表于 2016-1-6 17:38:17 | 显示全部楼层
好好休养和理疗,我左膝盖内侧副韧带严重撕裂,休养了半年没动球,红外线灯热敷药酒肌肉锻炼一刻都没停过,一定要耐得住寂寞,韧带的恢复是很缓慢的,如果觉得好的差不多就活动下很可能前功尽弃,所以要全部痛感消失再循序渐进的恢复

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 楼主| 发表于 2016-1-6 17:39:32 !post_from_ios! | 显示全部楼层
你现在好了吗?能踢球吗?

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发表于 2016-1-6 18:01:03 | 显示全部楼层
贝克汉姆 发表于 2016-1-6 17:39
你现在好了吗?能踢球吗?

已经完全恢复了,没有问题,10年受伤的

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 楼主| 发表于 2016-1-6 18:09:26 !post_from_ios! | 显示全部楼层
红外线灯效果好吗?是网上卖的那种吗?我这的医生就给我开了个骨痛颗粒,然后让制动3周就能完全好,但是我不放心,现在用暖宝宝热敷着

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发表于 2016-1-6 21:02:25 | 显示全部楼层
贝克汉姆 发表于 2016-1-6 18:09
红外线灯效果好吗?是网上卖的那种吗?我这的医生就给我开了个骨痛颗粒,然后让制动3周就能完全好,但是我 ...

仙鹤牌理疗仪,如果不严重保守估计1-2个月 还是在坚持理疗恢复理想的情况下

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发表于 2019-6-20 09:49:11 | 显示全部楼层
楼主现在还能踢球吗
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