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足球健身与训练 今日: 0|主题: 4772|排名: 46 

隐藏置顶帖 [实战] 每周更新,网友分享的精华足球实战知识,让你成为业余高手!  ...2
作者: 芝麻糖 手机认证2016-1-14 最后发表: 寻源问道——艺人2016-1-19 06:57 预览
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[运动医学] 运动与医学:膝关节疼痛原因初判,警惕身体本身发出的早期求救信号 版主推荐 attach_img digest heatlevel agree  ...23456..44
作者: yanzhongheng 手机认证2013-7-21 最后发表: 八月三亚2019-4-19 10:34 预览
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[运动医学] 运动与医学:一个真正的医生EZER谈脚踝扭伤的处理 版主推荐 attach_img digest heatlevel agree  ...23456..71
作者: yanzhongheng 手机认证2013-2-2 最后发表: yanzhongheng2022-3-16 19:14 预览
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[训练] 屌丝们的体能和力量的训练--无器械篇 attach_img heatlevel agree  ...23456..21
作者: liwenhuiowen 手机认证2015-8-4 最后发表: C罗那尔超2018-12-26 17:54 预览
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[训练] 美津浓训练方案独家揭秘(看帖请回帖) attach_img heatlevel agree  ...23456..21
作者: 西川周作fans 手机认证2015-7-21 最后发表: chx19782021-4-26 10:46 预览
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[运动医学] 图解业余足球爱好者常用的锻炼方式 attach_img digest heatlevel agree  ...23456..8
作者: yanzhongheng 手机认证2014-2-12 最后发表: Allday2023-2-22 18:57 预览
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[运动医学] 足球运动中常见损伤和意外的应急处理指南 原创 attach_img digest heatlevel agree  ...23456..9
作者: 芝麻糖 手机认证2014-4-2 最后发表: 迪迪埃张罗巴2015-9-23 11:06 预览
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[实战] 伙伴们知道为什么自己练了很久的花哨过人动作在场上成功率很低吗?  ...23456..10
作者: 博卡妖童2014-1-1 最后发表: jik000002014-1-7 21:09 预览
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[运动医学] 七个动作,稳定脚踝,预防崴脚 attach_img heatlevel  ...23456
作者: yanzhongheng 手机认证2014-1-7 最后发表: Toni Kroos2016-9-13 12:43 预览
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[运动医学] 足球护踝心得 版主推荐 attach_img heatlevel agree  ...23456..10
作者: 馨啊接力2014-10-31 最后发表: 日光下澈2016-1-29 19:02 预览
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[实战] 浅谈比赛防守(俺是后腰)50楼更新,请大家指教 heatlevel agree  ...23456..9
作者: china19372014-1-10 最后发表: Miroslavk2014-9-10 18:48 预览
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[实战] kakapa防守浅见--后卫个人防守篇 精华 attach_img digest heatlevel agree  ...23456..39
作者: kakapa 手机认证2011-10-25 最后发表: KK开开2018-5-28 17:26 预览
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[技术] 谈谈大家对足球基本功的感受? heatlevel  ...23456..8
作者: yarehan2014-4-12 最后发表: vnanqq2016-1-10 12:50 预览
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[技术] 过了30 的朋友交流一下平时踢球心得 attach_img heatlevel  ...23456..19
作者: vvflying2013-4-19 最后发表: 贝克汉姆0072022-9-15 10:20 预览
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[实战] 踢野球你最烦那种人 heatlevel  ...23456..12
作者: ltm1992 手机认证2013-8-8 最后发表: lcscry2016-9-7 10:50 预览
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[技术] 最让你着迷,而且你经常练习的技术动作是什么? attachment heatlevel  ...23456..34
作者: 小刚 手机认证2008-10-10 最后发表: 侠之义者2020-9-2 22:31 预览
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[实战] 中后卫的蛋疼时刻 推荐 heatlevel  ...23456..11
作者: wooders13 手机认证2013-11-20 最后发表: 九月风采2014-1-22 19:02 预览
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[训练] 三种训练方式帮助提升足球耐力---曼城体育主管如是说 国外“搬砖”帖 attach_img heatlevel agree  ...23456..8
作者: 卷笔2015-6-24 最后发表: solomon2422015-9-13 11:29 预览
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[训练] 跟运动伤害说No 足球比赛前如何正确热身 attachment heatlevel agree  ...23456..7
作者: 东长村夫 手机认证2013-10-25 最后发表: zwxiangzi2014-1-14 23:12 预览
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[运动医学] 教您看懂半月板损伤的核磁共振成像 attach_img digest heatlevel agree  ...23456..9
作者: yanzhongheng 手机认证2014-7-25 最后发表: kfxue2018-4-20 11:56 预览
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