运动与医学：一个真正的医生EZER谈脚踝扭伤的处理

yanzhongheng

银魔之猪 发表于 2014-9-7 17:39
楼主你好，我也是学医的，我有个疑惑，关于你说的扭伤后立即用喷剂那里，云南白药里的成分有三七，而三七有 ...

这个问题问的非常专业，对此我的研究是这样的。这种喷雾剂应该不是职业球员使用的那种，而是民用的治疗喷雾剂，多用于意外扭伤或肌肉拉伤。而意外扭伤或肌肉拉伤一般不会太重，不需要冰敷减少渗出，早期使用一些活血药物，可能恢复的效果会更好些。喷雾剂中又含有挥发降温物质，所以短期也能有一些止痛效果。
而运动扭伤多发生于剧烈活动中，血液流动快速，这时使用这种喷雾剂，里面的三七只会起到反作用，但在没有冰块的前提下，局部降温还是有用的，这种作用我认为比三七的活血作用对扭伤更为重要。因此，我觉得，对于相对轻的扭伤来说，这种喷雾剂可取。但对于比较重的扭伤，特别是肿胀比较厉害的扭伤，最好早点使用冰块进行冰敷，实在没有冰块，使用喷雾剂可能作用不大。
至于你说的那种情况，也会发生的，关键看受伤发生的具体情况了。如果伤者对三七活血敏感，可能喷雾剂反而有反作用，如果在夏天发生扭伤，喷雾剂的局部降温和止痛作用应该要大于活血作用，毕竟所含三七成分不可能很多。
其实这种喷雾剂本身也没说自己是专业运动损伤用的，只是取材比较方便罢了，是民间运动必备之良品。

同为学医的，欢迎你常来EZ交流和指导。

银魔之猪

楼主真的很有耐心啊，回复的这么详细，赞一个。其实我在帮小伙伴们处理了几次扭伤 后也有过类似的思考，还是比较认同你所说的分情况而论。
虽然是学医的，但指导真的不敢说，毕竟不够专业还是有很多地方不明白，很多时候球场上紧急处理 还是凭一些医学基础知识，但真的发现自己有心无力。
有几次朋友摔倒了之后初步评估了下关节活度动可，也能直立，脚踩地也不是很疼，局部略有肿胀，就判断没有骨折，回家休养，结果第二天朋友告诉我拍片显示骨折了...这样的例子几次之后我已经被冠以球场庸医的名号了[s:12]

狂野小粑神

[s:27]必须顶  特别有用 脚扭了半个月觉得没事这两天刚想去试试  看情况还是等等的好

苏魔名宿

左脚踝几年前受过伤后一直会有声音，后来减肥和健身后恢复基本对踢球没有影响了，结果今年又扭伤了，恢复了三个月后渐渐开始恢复运动。可惜有一次在工作中滑倒了，稍稍拧了一下不是很疼，但就是无法剧烈运动了。我这种情况应该如何去恢复，冰敷还是热敷？现在做一些轻微的运动无碍，就是不能时间长，时间长就脚踝感觉胀。

书得起

论坛需要这样好贴。

speedog

一般我都会采取几个小时的冰敷！！！

梦想之后

真是好贴，很实用！

alan

有用 ！！！ 我的伤是陈旧性的

alan

给我加4分呀

Super丶Ricardo

先顶一个，再问一下，我4天前扭的，为毛现在没感觉了，走路不疼，感觉像是好了一样，求指教啊