dghu80pp 发表于 2009-4-6 12:27:52

彻底伤了，休息

    跟腱出问题了，还有膝盖，恼火了，休息休息！
还有件事情麻烦大家，推荐双底子较软的鞋子，最好是NIKE的，现在已经不像以前了，哎

52lulu 发表于 2009-4-6 12:32:03

10R2 K皮TF

carl_hw 发表于 2009-4-6 12:40:46

楼主这个情况个人建议搞双稍好点的牛筋底胶鞋，比如回力那种加厚弹性底子的，广州卖35-40.不知道楼主那边有没有。ps:
坚持每天用热水泡脚（如果才受伤就先别用热水，歇一两天再每天泡），膝盖可用热水袋热敷（如果是才受伤，也是歇一两天再热疗）。不知道兄弟们觉得办法可行不？或者有没更好的办法。
最后祝重庆老乡早日重返绿茵场。

ronaldo1105 发表于 2009-4-6 15:16:23

回 楼主(dghu80pp) 的帖子

囊个你也遭老哦

edisonctt 发表于 2009-4-6 17:11:02

陆北，一路向白

scortti_chen 发表于 2009-4-6 19:53:08

页: [1]
查看完整版本: 彻底伤了，休息