过了30 的朋友交流一下平时踢球心得
踢了16年球了，起步算晚（高一），一直也没有系统训练过，球感还行，进球率还行，而且经常用不规范的动作完成进球。早几年个人都觉得天天练所谓的基本功没有太大的作用，可能是起步也晚，我的基本功都是在比赛中练习的，只是偶尔颠球和停球训练。现在进入中年才发现身体条件的下降，对于力量、速度、爆发力的影响非常大，于是基本功的重要性就凸显了，有时候年轻几岁绝对能完成的事情，现在做起来很吃力。不过个人球风还是偏实用的，至今都不会踩单车这类具观赏性的动作，过人动作就是油杂丸子，太复杂的动作对我来说太难了。现在每周踢球4、5次，周末一般是11人的业余联赛，平时是4人或者5人的小场，个人觉得4到7人的比赛非常适合自己，11人的比赛现在踢是没有问题，但是同联赛中的经过专业训练的球员来比较力量和爆发力都显不足。
过了30以后才觉得踢球意识上有了飞跃，现在放眼我们这里踢球的人，哪怕就是很多从小专业训练的球员能让我欣赏的也不太多，除了力量和爆发力好点外，没有什么，可惜自己的身体已经走下坡路了。
希望过了30的朋友都来谈谈自己踢球的点滴，分享一切与足球有关的故事。 今年33，初中3年都是门将，中专开始转行后卫，同样野球出身，直到19岁左右加入本市最强队，跟着高手一起学习，有天渊之别，每场比赛必替补的替补，20岁起发奋自己训练，磨练基本技术和自己的弱项，通过比赛来逐步改善，终于坐稳了主力位置，获得无数荣誉。
20岁开始每周3-4次个人训练，周末比赛，从没间断，对于足球来说，天赋不是一切，天才如果勤奋无法被超越，但资质平平的人刻苦训练一定会超过停滞不前的天才。
比赛就是训练的一面镜子，没有平时的沉淀积累，要想在比赛中有良好稳定的发挥几乎是不可能的。 32了，从16、7岁时满场飞奔，经常一条龙，各种花式过人，到现在基本很少过人，通过传球、转移来完成球场上的调度，位置也越来越靠后，原来是攻击型中前场球员，现在基本钉在后腰上了。
身材的走样，导致了很多技术动作不能很好的完成，比如马赛回旋，现在一个急停转身，膝盖就受不了。
如果想更多地享受踢球的乐趣，奉劝30+的兄弟们，一个是看地下鞋，基本上一双TF+一双HG，能够上天朝90%的场地了。
另外楼主对于前职业体系出来的球员的看法，深表赞同。问题不在球员本身，而是制度上。
一般6、7岁就要进入体校，基本教育严重缺失，所以无论是智商还是情商，平均水平基本很低，身边有不少这样的哥们，有些脑子的从职业队退下来后，混到有自己联赛的国企或者事业部门，日子还算不错。也有退下来后，在耐克做柜员的。本人也对当年没有选择进入职业球队而深感庆幸。
另外，奉劝一句：慎重参加所谓的比赛，如果你很看重所谓的荣誉，那多参加无妨，但得注意保护自己。
如果你只是为了享受踢球的乐趣，还是多找一些固定的对战球队，且对方球品要不错的球队。
本人年轻时参加的比赛比较多，所以基本厌倦了那种氛围。 29，也没区别，来凑凑热闹。
让我转变风格的不是年龄，而是伤病。
踢球较早，8岁就开始踢了。从小的乐趣就是过人和射门。
喜欢各种假动作。
26岁的时候第一次受重伤，因为医学常识的匮乏和对足球的热爱，急于复出，最终导致重伤。
从此静下心来，努力恢复。
再次回到球场，发现在已经不能曾经那样踢球了。现在开始慢慢转变成控制型。
另外LZ，踩单车其实不是华而不实，他和油炸丸子一样，是非常实用的基础动作，关键看你使用的初衷和目的了。真心羡慕你，一周能踢四五次球。有家有工作有孩子，忙于生计，一周踢一回已是不易。 传球控球跑位！！！ 34，最近几年都是左后卫，
近一年来伤了好几处，一直不怎么好。
比赛还是玩命的防守，进攻少了。 有不有感觉30了踢球时候的思考和以前不一样了？ 是哥让你成长的。。。。楼上滴 29了，呵呵。
身体素质最好的时候是23-26。可以依靠速度、频率生吃各种对手。现在，习惯于控球，传球。像鬣狗一样疯狂的时代跟我们已经say goodbye了。 感谢大家分享了