12月27日周三训练人员名单及总结(年末贺岁集结号）
训练人员名单(排名不分前后):守望、007、天涯、雨人、LIX、肉肉、大脸、王子、进城、天涯同事、带鱼、斑马王子、liang博士、阿泉、四库、ccbati
寒冷的冬夜确不能阻挡BJEZ队员们心中对足球的那份火热之情。
18：30左右007、lix、带鱼、liang博士还有四库已经到球场在进行长传训练，我与小王子二人背负着沉重的训练用球与我身材极不相符的大包，来到球场并与涯der还有他的同事陆续加入了长传训练的战队。紧接着因为自我摧残受伤的雨人也在责备他的专职司机浪兰的叫骂声中踏入了球场。大约过了10分钟斑马、大脸、阿泉三人行来到了球场。战士们在7DER的带领下集成一团开始了溜猴的热身活动。溜猴热身刚进行没多久，两道光环降临了球场，原来是球队的两位大牌，守指和婶的到来。守指在换完装备后，自觉的进行了体能的跑圈锻炼，我也在守指的感染下加入了跑圈的体能训练中。跑圈结束后，婶、不靠谱的天涯、天涯同事还有守大牌与我开始了一脚传球的热身。后来在7der的建议下我们也开始了5人之间的一脚溜猴。今天我个人觉得值的表扬的是天涯，在我们英超组的锻炼下，在一脚出球上比原来有很大的进步，我印象中他今天有一次一个人连续和守望还有婶之间做墙个人有7到8次都能够一脚的将球准确的传送到两位大牌的脚下。虽然丫还是改不了那无赖的本性，但是我们还是要鼓励这个可爱的孩子吗！天涯你的前途是光明的。在7der组与我们英超组两组进行了大概1小时的溜猴热身后，战士们的身体已经开始发烫，血脉已经开始澎湃。
20：00左右，7der吹响了集结号，战士们齐刷刷的站成一圈，进行报数。7der将队伍分成了两组，开始进行有球的基础训练。战士们响应了党中央的精神与指示，都认真的做7der交给大家的球感训练，还有带球绕桩、和假传真扣的球场上一些实用技术的训练。
20：40左右基础训练结束后本次训练的真正考验到来了，备受战士们推崇的圈抢终于来到了。今天圈抢值的提出来的是，现在球队只要是经常参加训练的都能在意识上有很大提高，这样的训练让所有的人都能够去跑位去做球，虽然有些球大家没有传到位或者没有停好，但是意识上已经能够想到如何去更好的处理球，需要提高的就是一些基础技术上的。今天双方都能够有多脚的有效传递与转移，不在像刚开始圈抢训练一样球权过多的丢失或者球无谓的出界。训练中战士们所体验的快乐使得和老婆谈判好归家时间的lix，与有秘密行动的天涯都忘记了时间，在场外指导雨人的不断提醒下才依依不舍的离去。在这几位离去后，剩余坚守的战士们依然在场上不断的拼搏，不断的提高。在EMINA的威胁下7der也只能无奈的吹响了解散号，战士们才都走下球场。最后婶、守指、小王子、我、阿泉五人又加练了会任意球的射门练习，等到球场上的灯光熄灭后我们五人恋恋不舍的走下球场换下装备，离开了球场。
夜越来越深，气温越来越寒，但是这都不能冷却我们心中对足球的热情。期待下周集结号的再一次吹响。 起床拉!!!!!!!!!吹号拉!!!!!!!!!!!!!!!!! ls的值夜班阿？
柔柔写的好，把我低调的个性写的很生动，尤其是那一道光！ 那是一道光，如此美秒 ，照亮我们想要的未来 ！！！ 哇哈哈！ 感谢肉肉的训练总结！很到位！但是我认为“7Der组”这个名字不太雅，相对于你们的英超组，称我们为“意甲组”更为匀称一些！ ^_^
昨晚训练很开心！因为很久没有较为系统的参加对内的训练，上周日比赛后，胖核同学也对我的状态提出了担忧。。。训练才是硬道理！训练、比赛都要硬！既不能只做“训练大牌”，也不能像对内某大佬冬天只顾猫冬搞装备论，却不参加对内训练！昨儿5点下班后立刻赶回家取装备直奔交大东！还见到了久违的阿泉（丫也烫头了，我一开始愣是没敢相认 汗。。）。
一个多小时的一脚出球的抢圈，大家的出球更有目的性，不是为了出球而出球（大脸同学的“搏命式踢法”除外 ^_^），更多的是有意识的和身边的队员寻求配合，局部区域的2、3脚短传来诱惑对方猛扑上抢，然后突然将球转到另外一个区域，另外一个区域的2-3人又在进行局部的一脚到脚等待对方上抢，然后再将球传到安全区域。这种感觉真的很好！球场上常常会传来7Der满意的淫荡的笑声！ 速度速度~~~台速度了~~~~哈哈 哈哈哈 我对训练很有感觉。。。嘿嘿 我喜欢训练 引用第4楼lix于2007-12-27 08:58发表的:
哇哈哈！ 感谢肉肉的训练总结！很到位！但是我认为“7Der组”这个名字不太雅，相对于你们的英超组，称我们为“意甲组”更为匀称一些！ ^_^
昨晚训练很开心！因为很久没有较为系统的参加对内的训练，上周日比赛后，胖核同学也对我的状态提出了担忧。。。训练才是硬道理！训练、比赛都要硬！既不能只做“训练大牌”，也不能像对内某大佬冬天只顾猫冬搞装备论，却不参加对内训练！昨儿5点下班后立刻赶回家取装备直奔交大东！还见到了久违的阿泉（丫也烫头了，我一开始愣是没敢相认 汗。。）。
一个多小时的一脚出球的抢圈，大家的出球更有目的性，不是为了出球而出球（大脸同学的“搏命式踢法”除外 ^_^），更多的是有意识的和身边的队员寻求配合，局部区域的2、3脚短传来诱惑对方猛扑上抢，然后突然将球转到另外一个区域，另外一个区域的2-3人又在进行局部的一脚到脚等待对方上抢，然后再将球传到安全区域。这种感觉真的很好！球场上常常会传来7Der满意的淫荡的笑声！
............你丫真早...........怪兽.............哈哈,终于有人理解训练的含义了..........5555555555,
希望每次都能要我这样满意淫荡的大笑!!!!!!!!!!!!!!
尤其最后的区域训练,将开始的一脚出球,区域引诱,在转移等,之后的脚底训练,带球训练有机的结合在一起,心情放松了,目的明确了,整体意识加强了,身也热好了.大家相互之间保持着有效距离,互相的补位和叫喊提醒位置,比之前就我一个人喊简直强太多了:p 前沿晚育回程依据画——职业！ 引用第2楼守望于2007-12-27 08:28发表的:
ls的值夜班阿？
柔柔写的好，把我低调的个性写的很生动，尤其是那一道光！
你们丫都太早了,DER的厉害!!! 引用第7楼Denim_Joe于2007-12-27 11:27发表的:
前沿晚育回程依据画——职业！
................什么意思啊...没明白..........JOEDER