人肉搅拌机 发表于 2011-5-16 13:42:45

脚踝骨折康复！问一下该用什么样的护具保护我脆弱的脚踝！

石膏拆了有一个礼拜了！想问一下大家该用什么样的护具保护脚踝，是绷带好呢还是那种专业的护脚踝好呢？有什么推荐的吗？？谢谢

无味馒头爱 发表于 2011-5-16 13:59:23

我是互踝+弹性绷带一起上的，还是经常扭伤，断了总不至于

costa_mars 发表于 2011-5-16 15:58:04

自粘绷带...平时要加强脚踝力量的训练...

rick120 发表于 2011-5-16 17:28:46

护具都没用，做负重提踵吧

力量练强一点，就不会扭了

做一个月试试，包有用

导航员 发表于 2011-5-16 20:06:36

迈克戴威德

baggio1998 发表于 2011-5-16 21:40:30

护具是浮云，增强力量才是首选！

c45 发表于 2011-5-16 21:55:19

护踝其实也还是心理作用大于生理作用。不过刚恢复还是带上比较保险。

人肉搅拌机 发表于 2011-5-16 22:54:46

五楼的头像让我一下子觉得没有伤病了！谢谢大家！

espany 发表于 2011-5-16 23:39:17

引用第7楼人肉搅拌机于2011-05-16 22:54发表的:
五楼的头像让我一下子觉得没有伤病了！谢谢大家！ images/back.gif

LZ太幽默了，呵呵

llfccc1979 发表于 2011-5-17 12:17:48

兄弟，我石膏拆了一个多星期，现在一直用康复靴呢，等你可以负重的时候加强踝关节力量练习就可以，以后踢球打上绷带就可以的。
页: [1] 2
查看完整版本: 脚踝骨折康复！问一下该用什么样的护具保护我脆弱的脚踝！