xiang2513
发表于 2010-7-9 20:52:01
zchamz
发表于 2010-7-9 23:46:33
估计现在你闻到花生就想吐吧
pandaman6
发表于 2010-7-10 00:07:08
一直不敢这种比较伤身体的减肥法……而且在家 家长还是会管的
北海一帅
发表于 2010-7-11 03:29:30
减的不错 继续吧
赵佳
发表于 2010-7-11 14:15:24
加油。多做有氧运动
zap8250825
发表于 2010-8-3 16:30:50
总算找到组织了啊！ 小弟也在减肥。。。2月的时候210，重啊，看那肚子。。。。就决心减肥，每天三餐一顿一碗米饭（当然是正常的小碗。。。不是海碗）。不吃夜宵，每周六保证一场3小时的球。。到现在165。。.HOHO~~虽然还是很胖，但还是好多了。。continue fighting!
zap8250825
发表于 2010-8-3 16:31:39
并且尽量控制少吃肉（特别是含油较多的），多吃富含纤维的食物，帮助消化
jaiho
发表于 2010-8-5 21:36:14
么减得啊 快说说看
rison90
发表于 2010-8-6 20:44:21
来来回回
发表于 2010-8-17 17:08:39
加油了！~我也要减肥了！~最近速度明显下降了！~~绝食