接高空球的训练方法
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脚内(外)侧停高空球技术
是在足球比赛中
有意识的将足球停接下来
控制在自己的活动范围以内
以便衔接下一个动作
从而减少再次拨球的时间和很好的避免被围抢
进而创造出更好的进攻机会
脚内侧停球
脚内(外)侧停反弹球动作要领: 1.支撑脚踏在球的落点的侧前方,脚尖指向停球方向,膝关节弯曲,
2.以前脚掌为轴,上体向停球方向微转前倾,
3.同时触球脚提起,踝关节放松,用脚内侧(外侧)对准球的反弹路线,使触球腿的小腿和脚面与地面成一定角度。
4.当球落地反弹刚离地面时,用脚内侧推压球的中上部,把球停在体侧,身体迅速向出球的方向跟上。
连停带过
连停带过技能要点:1.接球前,提前观察场上整体情况和周围上抢和部位的防守队员的情况,以及来球的高度速度力量和预判反弹轨迹,提前决策好接球后的出球方向和力量,以及要做的下一个衔接的动作。
2.出球后一瞬间支撑脚的爆发力,支撑身体跟出,自然衔接下一个动作。
3.熟练后,可以加假动作。即 根据对方上抢的时间和来球反弹的时间,上前迎球后,通过触球前相反的要点,做出假动作,在触球前迅速变化到正确的技术要领做出停球摆脱动作。
666 赞一个,很有实战意义。 我以为是接远距离长传球···· 赞,很实用的技术贴 666,早十年看到就好了
6666666,学习了 对接长传球的落点判断不准,所以经常接不好,这个问题请问有什么方法可以改正和加强训练么?
很不错的足球普及视频,一个人如果想把足球踢好,最主要是的还是技术基础,视频里的就是基础练习了,我记得小时候在体校大概6-7岁就开始做这样的练习了,当时觉得特别枯燥,来来回回重复一个动作,左脚换右脚,右脚换左脚。教练要求非常严格,停球的角度 力度 卸球的速度都要掌握好,不然的话是会被教练骂或者踢屁股的