足球killer 发表于 2016-6-21 21:44:21

接高空球的训练方法

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脚内(外)侧停高空球技术
是在足球比赛中


有意识的将足球停接下来
控制在自己的活动范围以内




以便衔接下一个动作
从而减少再次拨球的时间和很好的避免被围抢
进而创造出更好的进攻机会


脚内侧停球


脚内(外)侧停反弹球动作要领:   1.支撑脚踏在球的落点的侧前方,脚尖指向停球方向,膝关节弯曲,


2.以前脚掌为轴,上体向停球方向微转前倾,


3.同时触球脚提起,踝关节放松,用脚内侧(外侧)对准球的反弹路线,使触球腿的小腿和脚面与地面成一定角度。


4.当球落地反弹刚离地面时,用脚内侧推压球的中上部,把球停在体侧,身体迅速向出球的方向跟上。




连停带过


连停带过技能要点:1.接球前,提前观察场上整体情况和周围上抢和部位的防守队员的情况,以及来球的高度速度力量和预判反弹轨迹,提前决策好接球后的出球方向和力量,以及要做的下一个衔接的动作。


2.出球后一瞬间支撑脚的爆发力,支撑身体跟出,自然衔接下一个动作。


3.熟练后,可以加假动作。即 根据对方上抢的时间和来球反弹的时间,上前迎球后,通过触球前相反的要点,做出假动作,在触球前迅速变化到正确的技术要领做出停球摆脱动作。


smf 发表于 2016-6-22 12:51:27

始于一而终于久 发表于 2016-6-23 15:53:25

666

鹰南望 发表于 2016-6-27 15:10:35

赞一个,很有实战意义。

晓翼 发表于 2016-6-29 16:24:21

我以为是接远距离长传球····

nasfabge 发表于 2016-6-29 17:00:27

赞,很实用的技术贴

liqandrew 发表于 2016-6-29 20:12:42

666,早十年看到就好了

全傾全力 发表于 2016-6-30 00:14:18

6666666,学习了

疯狂的阿祖 发表于 2016-6-30 15:18:38

对接长传球的落点判断不准,所以经常接不好,这个问题请问有什么方法可以改正和加强训练么?

燃烧的冰块 发表于 2016-7-1 08:51:36

很不错的足球普及视频,一个人如果想把足球踢好,最主要是的还是技术基础,视频里的就是基础练习了,我记得小时候在体校大概6-7岁就开始做这样的练习了,当时觉得特别枯燥,来来回回重复一个动作,左脚换右脚,右脚换左脚。教练要求非常严格,停球的角度 力度 卸球的速度都要掌握好,不然的话是会被教练骂或者踢屁股的
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