吼嗨2008 发表于 2009-7-8 15:03:57

参加耐克那个10KM，它们居然发个手机报过来，你们有收到么？

NIKE通知有什么赛前训练了（我这把老骨头确实需要提前练练，要不到时候跑废了），第一场在上师大，那里MM很多，准备去看看，哈哈！！
报名的跑友有收到赛前训练的手机报么？

我昨天收到的：

   

老姚 发表于 2009-7-8 15:22:15

10KM很容易的~~~~上次在HK跑我的成绩是58分钟.
一定要做好热身

还好有足球 发表于 2009-7-8 15:24:47

一定要穿着ADI去啊！哈哈

Freekick 发表于 2009-7-8 15:25:21

引用第1楼Predators于2009-07-08 15:22发表的:
10KM很容易的~~~~上次在HK跑我的成绩是58分钟.
一定要做好热身

58分钟～～～你是在散步吗？
不过我没跑过10KM，5KM全副武装倒是跑过3个月，基本上都是21分钟刚刚达标。

老姚 发表于 2009-7-8 15:29:01

引用第3楼Freekick于2009-07-08 15:25发表的:

58分钟～～～你是在散步吗？
不过我没跑过10KM，5KM全副武装倒是跑过3个月，基本上都是21分钟刚刚达标。


擦~你跑跑就知道了~不过你丫以前当兵的~经常负重长跑,这个项目对你来说没有难度可言.

iammikewolf 发表于 2009-7-8 15:33:15

去年还有东西送， 今年不知有什么?

chuanlovela 发表于 2009-7-8 15:42:24

不知道LZ哥哥的骨头有多老了？呵呵
顶师大MM

key55 发表于 2009-7-8 15:53:02

10KM？大学时候大概40多分跑完吧

PAPER简 发表于 2009-7-8 16:02:33

没跑过。。。
1千米3分05

leozhang 发表于 2009-7-8 17:39:37

没意思，50块钱买件衣服和毛巾。 一点意思都没有。
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