楼主: yanzhongheng

[运动医学] 运动与医学:一个真正的医生EZER谈脚踝扭伤的处理

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发表于 2017-5-23 23:02:38 ENJOYZ | 显示全部楼层
好帖,有用。尤其是如何锻炼的方法。

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发表于 2017-5-31 23:16:36 !post_from_android! | 显示全部楼层
看文章也发了很久了

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发表于 2017-6-13 16:46:12 | 显示全部楼层
卧槽好贴!!!加好友,,,正好被习惯性脚踝扭伤所困扰,,,!!!

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发表于 2017-6-16 22:00:30 !post_from_ios! | 显示全部楼层
那个。云南白药有两种喷剂,有一种是不能直接喷的,因为是活血的,而且不能用水直接冲,水冲的压力会加速血液流动,这是我们学校运动训练专业老师说的

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发表于 2017-6-25 21:37:33 !post_from_ios! | 显示全部楼层

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发表于 2017-7-6 11:26:59 | 显示全部楼层
弹力绷带买来了,可是不会打绷带,谁帮帮忙告诉个打弹力绷带的视频地址,谢谢了。

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发表于 2017-7-22 21:43:01 !post_from_android! | 显示全部楼层
我刚崴脚养了两三天了,还是脚踝处有点疼。但走路轻微跑步没事,我是不是韧带部分断裂(肿了)

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发表于 2017-8-1 09:15:58 !post_from_android! | 显示全部楼层
很详细!刚扭伤脚,看了要休息一个月以上,想哭[流泪]

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发表于 2017-8-27 09:31:29 !post_from_android! | 显示全部楼层
好贴,请问手机客户端如何分享到微信上给队友学习啊,谢谢

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发表于 2017-9-21 16:04:38 !post_from_android! | 显示全部楼层
精华好帖!!!楼主对跟腱炎有研究吗,本人有一年了,最近比较重视起来了,最近几个月一跑步跟腱就痛,最近没怎么踢了真担心以后踢不了球了的[大哭]

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