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[求助] 怎么大腿肌肉减少

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求如何减少大腿后侧肌肉与臀部肉
总是感觉自己的大腿粗,与身体不成比例
比较难看,而且裤子难穿。
腿上的是肌肉,比较结实。
想要减掉不知道会不会很困难
求各位大神告诉我该怎么把大腿变细

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发表于 2018-10-9 11:50:56 | 显示全部楼层
正确的方法是去健身,把上身也练起来。
你要知道有很多健身的人都很愁腿练不起来,踢球的人天生有这个优势你却要放弃,真是划不来。

如果真想减肌肉,你就跑长跑吧!每次至少跑2个小时,这样可以消耗肌肉。
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切尔西拜仁慕尼黑

发表于 2018-11-24 13:23:55 | 显示全部楼层
跟我一样的,我减肥,大小腿骨骼肌含量高,瘦的都是肚子
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