怎么大腿肌肉减少

用户Chris

求如何减少大腿后侧肌肉与臀部肉
总是感觉自己的大腿粗，与身体不成比例
比较难看，而且裤子难穿。
腿上的是肌肉，比较结实。
想要减掉不知道会不会很困难
求各位大神告诉我该怎么把大腿变细

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正确的方法是去健身，把上身也练起来。
你要知道有很多健身的人都很愁腿练不起来，踢球的人天生有这个优势你却要放弃，真是划不来。

如果真想减肌肉，你就跑长跑吧！每次至少跑2个小时，这样可以消耗肌肉。