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怎么训练耐力

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精华

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经常性过了一个人好几次 但他又追上来了 附近没有人可以传 我没有力气了 控球就控不住了 这种耐力怎么训练
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精华

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发表于 2017-9-28 09:47:29 | 显示全部楼层
平时多跑步~
你这个情况算不算耐力问题我不知道,不过如果你月跑量150KM以上,以上问题应该可以有效改观。
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精华

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AC米兰巴塞罗那皇家马德里国际米兰

发表于 2017-10-12 23:59:30 | 显示全部楼层
多跑步,这样耐力就会递增,但是不能急于求成,只能慢慢来。靠平时的积累

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精华

游客

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你这个问题不是耐力的问题吧,你要明白自己为什么过人。中场过人是为了组织和分球,前锋过人是为了晃开角度打门,我估计你这个踢法应该是个边前卫,主要是意识不到,不是耐力问题

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