腹股沟总是拉伤，怎样规避这个问题

beckham′☆ · 发表于 2017-7-22 09:42:31

是踢球习惯问题还是姿势不对？一会拉右边一会拉左边，比赛中应该注意哪些问题，或者有么有平时无球训练腹股沟的动作，请大神说说

yblin · 发表于 2017-7-28 13:22:56

让girlfriend每晚按摩一下会不会好一点

独怜幽草 · 发表于 2017-7-31 10:36:54

习惯性嘛？

beckham′☆ · 发表于 2017-8-1 11:00:14

独怜幽草发表于 2017-7-31 10:36
习惯性嘛？

右边刚好，左边又拉，两边反复着来。。

独怜幽草 · 发表于 2017-8-4 18:29:52

beckham′☆ 发表于 2017-8-1 11:00
右边刚好，左边又拉，两边反复着来。。

属于习惯性拉上部位，比较薄弱，比赛时加绷带。

nixinleon · 发表于 2017-8-18 21:36:20

极有可能是热身不充分，上来就玩命拼抢跑动，导致经常拉伤。那个地方不爱好，因为只要动腿就会用到那条肌肉，所以反反复复

Hoffman.JR · 发表于 2018-8-17 19:19:46

卡卡就是腹股沟之殇[流泪]

ddr4960 · 发表于 2018-9-1 21:28:36

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[运动医学] 腹股沟总是拉伤，怎样规避这个问题