我来说说怎么提升盘球和射门技巧。

足球即正义

踢球怎么提高，这个是各人自己的心得了。我踢球从野球开始，而不是从颠球、盘带开始，这么多年我颠球倒是会，但不超过50个。但是颠球能让你熟悉球感，所以有空的时候，还是得练练。至于那些什么彩虹过人之类的假动作，说实话，不是华而不实，而是你有没有用的时机。内马尔能用彩虹过人，是因为内马尔能确保过人之后成功摆脱的几率是90%，而你面对对手不知所措的时候，最好把球传出去，并且保证不丢球。

足球即正义

现代足球发展到今天，个人发挥的空间被压缩得太厉害，强调位置感、速度、意识和准确性，才是你现在应该去提高的地方。而不是首先想着过人。所有的传球、过人、跑位，射门和配合，都是为了一点，那就是得分。因此不能为了过人而过人。你应该看到，每一位球星的过人，就算是在巴西联赛，也是为了形成有效突破，因此过人也只是其中一个战术手段。而且用技巧过人要讲究时间地点，讲究是否符合当时的局势，很多时候过人只是为了传出一脚威胁球，而不能完成射门，更多的时候，场上对抗激烈，要求你快速出球形成配合或者形成局部的人员优势，迅速打破比赛的平衡，直到最终获胜，因此过人并不是第一位的。

足球即正义

所以，如果你想练，那么个人的建议是，首先强调传球准确性，然后是逼迫自己形成接球前、接球时抬头看人的习惯，再然后，是逼迫自己形成带球时看人、余光看球的习惯，最后是传球和跑位的配合。这些是基本要素。只有建立在这些基本要素的基础上，你才能提高应变能力。在进行这些练习的时候，一定要带有想象。想象队友可能出现的位置，想象对手可能逼抢的威胁程度，甚至是在你带球和接球的时候，你都要想象各种可能出现的对抗情况，这才能给你带来紧迫性和高度的稳定性。

足球即正义

你一定玩过CS吧，就算没玩过，也见过吧？真正的CS高手“无论在那个位置，要前进到何方，都会认为前后左右充满了随时可能偷袭的敌人”。足球也是如此，真正意识好的球员，不是去习惯性地猜测威胁来自何方，而是时刻做好了威胁会出现的准备。好，现在假设你这些都做得不错了，进入野球阶段，五打五、七打七，这都无所谓。去把你的这些基本功发挥出来。每次比赛，有一个基本功做得不对的，记下来，比赛完了练50次。然后反思，是什么原因让你没做对这些基础要领，怎样才能不重犯。当然，比赛当中形势瞬息万变，很有可能你没做对不是你自身的原因，这个时候你就要去分析，当时场上情况如何，你有多少种选择，怎样才能在最短时间内把最优选择变成本能反应。如果你不知道怎么去选，那么去看各种足球比赛。看看高水平球员是如何一板一眼地做好基本功的。

足球即正义

晚上回来再更新吧

sky_pony

楼主说的极是，我也是35岁以后才领悟这个道理，现在年纪大了，只练习传球，防守卡位和远射这几种

p995722616

说的很好，顶一下

足球即正义

如果你是前锋，一定要学会位置慢慢后撤。每个人都是喜欢打进攻，但是只有从进攻到防守的循环，才能弄清楚为什么进攻不锐利，才能弄清楚为什么防守不力，才能最后弄清楚如何攻得更有效，如何守得更稳固。然后，形成了循环，才会明白怎样才能攻得更有效率。在比赛中一定要学会预判。预判对方传球路线，预判对方过人和射门时机，失败了不要紧，因为足球场上失败就是常事。野球要勇于尝试，甘于失败，只有这样，正式比赛的时候你才会明白十一分之一是多么的重要，这个时候容不得你有一丝一毫的怠慢，容错率也非常低。等你打到中后场的位置了，你就可以去观察各种把你骗过的假动作过人，去分析为什么你会被骗。等你弄懂这个了，你就知道用什么假动作晃对手最合适了。这里有一个忠告：就算是罗纳尔多这样的巨星，一场比赛的成功过人也不过寥寥数次，因此看他如何处理球，不要看他是如何成功的过人，而是要看他选择过人的时机。盲目的过人只会浪费你的体力。记住，踢了以后，一定要记得去想。少想局部的成功之处，因为那只会让你沉迷于短暂的优越。多想想失败之处，那会让你明白你需要提高的地方。至于射门，等你弄懂了以上这么多的东西，你自然而然会去观察射门的时机，会去应用合理的射门方式。训练很重要，但是把训练的东西带到比赛上更重要。而且，你的理解力——这很关键。也是为什么让你去看比赛的原因。从懵懂的比赛，到阅读比赛，这是终其一生的过程。希望你能更快乐地奔跑在绿茵场上。题外话：如果你行有余力，一定要记得同时发展两条腿的能力。单条腿踢球，负担重，受伤的几率也大大增加。

足球即正义

欢迎广大足球爱好者一起交流。有兴趣的朋友可以加我微信一起交流

足球即正义

这个就是了p995722616